Hoitava laulu, mitä se on?

- Nimi jo antaa osviittaa; laulua josta tulee hyvä olo.

Äänihoito on laulua, jota juuri sinä sillä hetkellä tarvitset. Se  on kokonaisvaltaisesti kehoa tasapainoittava ja rauhoittava. Sen lisäksi se piristää tai muuten voi tuntea raskaan olon keventyvän. Hoitavan laulun pääpaino keskittyy vokaaleista muodostuvassa melodiassa, jota hoitaja improvisoidusti laulaa hoidettavalle. Vokaaleja liu’uttaessa muodustuu niin sanottuja ”harmonisia yläsäveliä” jotka hoitavat kehoa ja mieltä sisäisesti. Hoidossa korostuu voimakas hetkessä läsnäoleminen ja siksi ajantaju katoaa. Aste asteelta laulu vie yhä syvemmälle…

Kuuntele ääninäyte (968kt)

Tunnelmia miltä tuntui hoidon aikana:

-"Aluksi oli vaikeaa rentoutua, mutta sitten kun rentoutui, tuntui mukavalta. 
Ja ihan kuin veri olisi lähtenyt kiertämään paremmin." (Nainen 33v.)

-"Rauhallinen - kuvia, tuntui että tämä on tarpeen, "eipä loppuisi"." (Mies 43v.)

-"Rentouttavalta ja turvalliselta." (Nainen 76v.)

-"Mieletön lämpö valtasi koko kehon. Noin puolivälissä hoitoa näin paljon värejä." (Nainen 39v.)

-"Äänet tuntuivat kehon eri osissa selvästi. Tuntui että ne avasivat eri kohtia liikkuessaan kehossa. 
Joskus tuli nytkähdyksiä tai asento muuttui." (Nainen 31v.)

-"Aluksi mieli harhaili, sen jälkeen uni voitti, mieli matkasi." (Mies 48v.)

-"Ihan hyvältä, rauhoittavalta. Hoidon lopussa näin kirkkaan valovirran menevän kehon läpi." (Nainen)

-" Mieletön matka, paljon kuvia menneistä elämistä.
Fyysisiä tunteita (mm.käsien/lonkkien kipua, lantion vapautumista)."  (Nainen 39v.)

-"Todella rentouttavalta, nukahdin hetkeksi. 
Todella hyvältä, syvältä ja voimakkaalta, silti lempeältä. " (Nainen 31v.)

-" Rentouttavalta." (Nainen 43v.)

-" Rauhoittavalta, muutaman kerran jopa fyysisiä sävähdyksiä, turvalliselta." (Mies 33v.)

-" Lämpimältä, tosi miellyttävältä." (Nainen 37v.)

-" Välillä tuli "tummia" kohtia joiden jälkeen avautuminen ja rentoutuminen. 
Ääni tuntui kehon eri kohdissa eri aikoina." (Nainen 31v.)

-" Rentouduin, äänet (rumpu, laulu) resonoivat syvälle kehoon. 
Tuntui yksinkertaisesti hyvältä." (Mies 46v.)

-" Välillä kevyeltä leijailulta, välillä syvyyksissä sukeltamiselta. 
Tuntui, että paljon vapautui fyysisestikin." (Nainen 39v.)

-"Hyvältä ja osin unessa koettuja tuntemuksia äänien hoitavasta vaikutuksesta." (Mies 50v.)

-"Näkyi värejä. Kuvailemattomia virtauksia." (Mies 52v.) 

-"Maadoittavalta, luonnonläheisyys, turva  tässä hetkessä. 
Vuori/ metsä/ intiaaniheimo -mielikuvat.  Olla yhtä, maan viisaus." (Nainen 30v.)

-"Kivalta. Lämpö tuntui kuin olisi sähkö-silitysraudoilla koskettu tai sähköpiuhat kytketty kehossa."
(Nainen 76v.)

Tunnelmia miltä tuntui hoidon jälkeen:

-"Aluksi paleli ja väsytti, mutta siitä päästyäni tuli euforinen olo koska oli ollut ikäänkuin toisessa maailmassa." (Nainen 33v.)

-"Kuin olisi levännyt koko päivän. Kirkastuneelta." (Mies 43v.)

-"Aineenvaihdunta toimi tavallista useammin. Olin kaiketi virkistynyt "surullisuudestani"." (Nainen 76v.)

-"Rauhallinen olotila." (Nainen 39v.)

-"Om-olo. Tasapainoinen, rento, mutta virkeä. 
Kehon jännitykset myös poistuneet. Oikein hyvältä." (Nainen 31v.)

-"Rentoutuneelta, rauhalliselta." (Mies 48v.)

-"Paljon virkistyneempi, tasapainoisempi, kevyempi olo." Sain jotain "vanhaa" takaisin." (Nainen)

-" Super reippaalta & elossa olevalta." (Nainen 39v.)

-"Hieman pöllähtäneeltä. Mutta oikein hyvältä ja tasapainoiselta." (Nainen 31v.)

-"Nyt oikein hyvältä, pirteämmältä." (Nainen 43v.)

-"Hyvin rentoutunut." (Mies 33v.)

-" Ihanalta! Tosi rennolta ja voimistuneelta." (Nainen 37v.)

-"Rentoutuneelta, kevyemmältä, rauhalliselta." (Nainen 31v.)

-" Rentoutunut ola." (Mies 46v.)

-" Hyvältä & raukealta.
Halusin vähän antaa lisää aikaa kehon & mielen herätä "takaisin arkeen"." (Nainen 39v.)

-"Rentoutunut ja unesta heränneen olo." (Mies 50v.)

-"Leppoisaa." (Mies 52v.)

-"Seesteiseltä." (Nainen 30v.)

-"Kevyempi olo, aivan kuin olisi kunnolla makoillut." (Nainen 76v.)

"Mikä oli hoidossa hyvää?"

-"Kuumottavat kädet ;) " (Nainen 33v.)

-"Vaikutus tuntui heti." (Mies 43v.)

-"Erikoisen lämpimät kätesi. Kaikki oli hyvää." (Nainen 76v.)

-"Tiibettiläisen pyhän kulhon käyttäminen alussa miellyttävää. Kosketus hoidon aikana hyvää/ tärkeää. Rauhalliset äänet ihania/ tuudittavia." (Nainen 39v.)

-"Lempeää, tuntui pyhältä koko tilanne. Kosketus tuntui myös hyvältä. Rauhallisuus myös." (Nainen 31v.)

-"Hyvä! Lupa pysähtyä, kuunnella omaa sielua." (Mies 48v.)

-"Että se toimi." (Nainen)

-" Uskomattomat voimat jylläsivät, paljon tuneita laidasta laitaan." (Nainen 39v.)

-"Sen syvyys, tuntui auttavan todella hyvin juuri siihen mihin pyysinkin." (Nainen 31v.)

-" Rauhallisuus, tasapainoinen ja tietävä hoito. Miellyttävä hoitaja." (Mies 46v.)

-" Erityisesti rummutus oli loistavaa! Olisin voinut olla vaikka kuinka kauan hoidossa!!! (Nainen 39v.)

-"Lopetus oli kiva; kevyt nostava tuuli. Kokonaisuus hyvä, rentouttava." (Nainen 43v.)

-""Luotettava" ja turvallinen ilmapiiri, asiakasta kunnioittava ote/ suhtautuminen & hoito." (Mies 33v.)

-" Ei epämiellyttävää mitään, olin todella rentoutunut!" (Nainen 37v.)

-"Rauhallisuus, lempeys ja kosketus. 
Tuntui että juuri oikeita paikkoja koskettiin ja ääniä käytettiin." (Nainen 31v.)

-"Yksilöllinen hoito juuri nyt minulle sopivana. " (Mies 50v.)

-"Rentoutus." (Mies 52v.)

-"Maanläheisyys. Selkeytys. Pää, poistui vieraat energiat." (Nainen 30v.)

-"Kiva seura. Ystävällinen ihminen." (Nainen 76v.)

Hoitavan laulun vaikutus kehossa

Ääni.

Se vie meitä muistoissa taaksepäin, yhdistää tapahtumiin ja asioihin. Se on ensimmäisiä ja viimeisiä asioita joita havaitsemme ympärillä olevasta maailmastamme. Vielä kuoleman rajamailla, koomassa kuulemme äänet vaikkemme reagoi niihin.

Ihmiskeho resonoi luonnonasteikolla, ei tasavireisellä (vrt. piano) asteikolla. Vanhat virret, kansanlaulut, mantrat  ja eri uskonnoissa käytetyt liturgiset laulut seremonioissa käyttävät samaa harmonista luonnonasteikkoa, siksi ne ”koskettavat” eri tavalla.

Fyysisesti kuulomme on rajallinen, emme kuule kuinka koko kehomme on täynnä ääniä; luut, lihakset, nivelet, solut, nesteet jne. värähtelevät vimmatusti koko ajan. Ääni kulkee selkäydinnesteitä pitkin aivoihin ja sieltä ympäri kehoa, hermostoihin, lihaksiin, sisäelimiin. Ihmisestä n.75% on nestettä, kaikki tietävät kuinka veden yli huuto kantautuu kauas, samaan tapaan nesteet kehon sisällä liikuttavat ääniä. Luut itsessään resonoivat ääniä kuljettaen niitä pitkin raajoja, kokonaisvaltaisesti aina kehon äärilaidoille saakka.  

Aivot nauttivat yksinkertaisista äänistä ja niiden toistoista. Kun musiikissa ei ole sanoja mukana on mielen helpompi rentoutua; ei ole mihin takertua ajatuksen tasolla. Makuulla ollessaan ihminen antaa täyden valtuuden elimistölle keskittyä korjaamaan pienempiä ja suurempia ongelma- kohtia, psyykkisellä ja fyysisellä tasolla. Siksi lepo onkin tärkeää esim. sairaana. Hyvän unenlaadun häiriintyminen estää kehoa ”lataamasta” itseään.

Häiriöt

Jokapäiväisessä elämässä emme aina tiedosta kuinka paljon (erityisesti kaupungeissa) on erilaisia mekaanisia häiriö- ääniä. Autot, erilaiset koneet ja laitteet kaduilla, kaupoissa, kotona, ravintoloissa, liikennevälineissä… missä ikinä liikummekin. Jo pelkästään jatkuva altistuminen niille pitkällä aikavälillä aiheuttaa  ylimääräistä rasitusta kehollemme. Tämän lisäksi yhä kiihtyvä elämänrytmi ja erinlaiset elämänkriisit (avio-, raha-, terveys- ym) ja vastaavat asiat saattavat aiheuttaa suuren hyökkäyksen ihmisen immuuni- eli puolustusjärjestelmälle. Traumaattisten kokemusten seurauksena voi kehittyä erilaisia fyysisiä jännitystiloja, jotka puolestaan jäävät kehon muistiin. Ne olisi hyvä saada sieltä pois pikaisesti, ennen kuin ne ehtivät kerätä lisälastia itseensä. Vaihtoehtoja on paljon, mutta Äänihoito on yksi lempeä tapa avuksi ongelmiin. Voidaan ajatella mielikuvana, että meillä kaikilla on se oma polku missä meidän kuuluisi kulkea, mutta erinlaisista syistä olemme ajautuneet johonkin muille sivupoluille... Sieltä on kamalan vaikeaa palata (jos edes tiedostaa kadottaneensa punaisen lankansa), sillä virta vie eteenpäin. Äänihoito irroittaa ulos tästä hetkestä, palauttaen samalle kohti sitä "oikeaa taajuutta" missä harmoninen ihminen soi. Silloin on jo paljon helpompi katsella maailmaa ja itseään objektiivisesti.

Äänihoito

Pääsääntöisesti Äänihoito koostuu intuitiivisesti tulevista vokaaleista jotka vaihtuessaan muodostavat huilumaisia ääniä, yläsäveliä sekä äänen lisänä virtaavasta energiasta. Koskettaminen äänihoidon aikana vapauttaa oksitosiinihormonia kehossa, jonka vaikutuksesta mm. lihakset rentoutuvat, verenpaine laskee ja hengitys syvenee, jolloin taas mieli ja sisäelimet rauhoittuvat jne. Kosketus myös muistuttaa sinua että "olet yhä täällä" vaikka muuten äänet sinua veisivätkin pitkin maailmaa.

Visuaalinen ihminen voi nähdä värejä tai erilaisia paikkoja, joihin ääni heitä kuljettaa. Mieleen voi nousta muistoja, henkilöitä, asioita tai tunteita. Parhaimmillaan ääni irrottaa tästä hetkestä vapauttaen matkustamaan hetkellisesti johonkin aivan muuhun paikkaan, josta takaisin tultaessa olo on  pöllähtänyt mutta virkeä, kuin päiväunien jälkeen! On yleistä, että hoidon aikana nukahtaa tai tuntee olevansa aivan siinä rajamailla. Nukahtaminen ei haittaa itse hoitoa, päinvastoin se estää rauhatonta mieltä ajattelemasta ja analysoimasta asioita (mikäli sellaiseen on taipuvainen).

Hoidossa kehon kuonat lähtevät liikkeelle ja päivän aikana kannattaa muistaa juoda hieman normaalia enemmän vettä, joka nopeuttaa puhdistumista ja kuonan poistumista kehosta.

Itse hoidosta

Hoidettava voi halutessaan mainita fyysistä vaivoista tai tunnetiloista jotka rasittavat ja joista haluaisi päästä eroon, jolloin ne voidaan ottaa hoidossa huomioon. Hoitaja on pelkkä instrumentti, jonka kautta äänet intuitiivisesti tulevat. Joskus hoidon mukana saattaa tulla viesti hoidettavalle kerrottavaksi.

Hoidon jälkeen on syytä ottaa rauhallisesti (mielellään vielä seuraavakin päivä välttää kovaa meteliä/ stressaavia paikkoja), sillä äänet jäävät soimaan kehoon ja jatkavat hoitavaa vaikutustaan. Myöhemminkin voi nousta asioita tai tunteita mieleen ja jos ne vaivaavat kannattaa aina soittaa epäröimättä!  Vaivat jotka ovat olleet esim. kehossa  jo kauempaan saattavat tarvita "toistoa", eli sarjahoidoista on tullut paljon hyvää palutetta. Keho on heti valmiimpi ottamaan ääniä vastaan ja tavallaan tietää jo mitä on tulossa, jolloin hoidon vaikutuskin on voimakkaampi.

  Kenelle?

Äänihoito sopii kaikille. Erityisesti hoito on ollut voimakas kokemus henkilöille jotka ovat itse musiikin kanssa tekemisissä, kuten muusikot. Silloin korva on jotenkin vielä herkemmin ottamassa vastaa kuultuja ääniä ja nyt ne tulevat hellästi, ilman voimakkaita desibelejä. Hoidossa tulevat yläsävelet eli kerrannaiset ovat niitä hoitavia ja koska äänet tulevat improvisoiden kukaan ei tiedä mikä seuraavaksi tapahtuu, ei mielikään voi olla enää valpas…

* Laulussa on joku maaginen voima, aina kun joku ryhtyy laulamaan kaikki hiljenevät.
Pienen metelinkin keskeltä korva kaivaa sen esille *

 
Hoitavan laulun opetus

Opetuksessa pyrimme tuntemaan äänen värähtelyn sisällämme, lisäksi harjoittelemme tekemään ja kuulemaan harmonisia yläsäveliä. Käytössä olevat vokaalit vaihtelevat sen mukaan millä korkeudella kehoa ääni kulloinkin on.

          Lempeästi ja rennosti hieromme itseämme sisäisesti. Vaikka työskentelemme yksilöinä, äänemme        
          työskentelevät yhdessä. Pian voimme huomata kuinka jokainen tuntee tekevänsä ääntä muttei erota sitä,
          sillä olemme muodostaneet kauniisti soivan yhtenäisen äänimaton. Näistä perusteista etenemme jokaisen
          opetettavan ryhmän tarpeiden mukaan. Ryhmän koko on pieni (yleensä 8 henkilöä), jotta opetuksessa
          intensiteetti ja harmonia säilyvät ja samalla on helpompi kuulla ja tutustua itseemme/ ääneemme.